Il est pratiqué à un ou plusieurs joueurs, le but étant de garder la balle en l'air en utilisant que les coups de base (ci dessous).

L'interieur

Les Bases :

Le footbag consecutive consiste à enchaîner le plus de jongles possible en utilisant les coups de base du footbag.

On le pratique principalement sous ces deux formes :

-Le time consecutive.

Il s'agit de faire le plus de jongles en deux ou cinq minutes

-L'endurance

Epreuve marathon qui prend fin lorsque la balle ou le joueur tombe.

 

L'exterieur

Le dessus du pied

Le genou

Le footbag consecutive peut se pratiquer de plusieurs manières, on tape dans la balle soit le maximum de fois dans un temps imparti, soit le plus de fois possible avant de la laisser tomber par inattention, ou par lassitude… En 1998, les américains, Tricia George et Gary Lault ont tapé 132 011 fois la balle, cela leur a tout de même pris 20h34.